日暮れの早さ、虫の声、涼やかな風、彼岸花・・・ようやく秋を実感できるようになりました。
が、長かった夏の疲れや、一日の寒暖差で、体調のすぐれない方もいらっしゃるのではないでしょうか。
体調を戻すには、体を動かすことが一番です。
できるだけ目的を作って出かけましょう。
体を動かし、人とのコミュニケーションをとることで、体も脳も活性化します。
まず、出かける予定を手帳に書き入れましょう。
１０月のカフェ・オレンジの予定です。
アシストのカフェ・オレンジは１４日と２８日
小倉南図書館ミニ・カフェオレンジは２１日
この日は地域包括支援センターの方のお話です。
日頃の生活や、介護のことなど、お困りのことがありませんか。
参考になることがきっとあると思います。
いずれも火曜日の１３時半からです。是非お出かけください。
（事務局）