いつまでも寒く、なかなか春は来ないなと思っていましたが、庭の白モクレンは大きくふくらんで、今にも

はじけそうです。緑帯びた黄色のミモザも見頃になっています。いつの間にか根を張ったハナニラも

可憐に咲いています。確実に春が来ていますね。

今日のカフェ・オレンジは手話で「おはよう」「こんにちは」などの挨拶と、「四季の歌」に合わせて

手話を教えてもらいました。

「使わないと忘れます」と手話で言われました。その通り！すぐ忘れてしまいますが、

懲りずにまた教えてくださいね。

今日の参加者４８名。賑やかな時間を過ごしました。

次回、アシアウトでのカフェ・オレンジは２４日

図書館でのミニカフェ・オレンジは１７日

また、３１日はアシストで研修会

”認知症を予防する運動”を予定しています。是非ご参加ください。

いずれも火曜日１３時半からです。

季節の変わり目、体調を崩している方も多いようですのでくれぐれも、お気を付けください

（事務局）

2月の立春を過ぎるとこの歌を口ずさみたくなります。

暦の上では春だけど、まだまだ寒い日が続き、春が待ち遠しいという気持ちが実によく伝わってくる歌詞です。

ですが、ここ数日は春爛漫と言っても良いような日々で、急に季節が進んだかのようです。

はたしてこのまま春になるのでしょうか。

今日の午後は雨予報でしたが、カフェに向かう方たちはどうにかセーフ！！

帰るころには予報通り、小さな雨が落ち始めました。皆さんが家に着くまで、ひどくならなかったら良いのですが。

とは言え、今年は深刻な水不足。取水制限が始まっている所もあります。

皆さんが無事家に帰り着いた後は、もう少し降ってほしいですね。

今日のカフェ・オレンジは車いすについて勉強をしました。

車いすの畳み方、開き方、ブレーキ、フットレストなど・・・の注意。

また、車いすから椅子、または乗用車などに移る移乗の実技。

一番聞かれた感想は、「乗っている人は怖い！」「もっとゆっくり行って！」

車いすに乗っている人は、押す人が思うより恐怖を感じるようです。

「気を付けているから大丈夫！」ではなく、介護されている人の気持ちに寄り添えるよう

気を付けて操作したいものです。

カフェ・オレンジ　３月の予定

アシストでは１０日と２４日

南区図書館では１７日

３１日はアシストで研修会　「認知症を予防する運動」です。

いずれも火曜日１３時半からです。多くのご参加をお待ちしています。

　　　（事務局）

この頃は、桜の咲くころだというほど暖かい日があるかと思うと、真冬並みという気温の低い日があり、

前日暖かくて脱いだ服を、慌てて羽織る・・・更に一枚着るので「きさらぎ」という通り、寒暖差の大きな

時期です。この季節、インフルエンザの猛威が止まりません。去年の秋の早くから流行が始まって、なかなか

未だに収まらないようですが、皆さまお変わりなくお過ごしでしょうか。

今日の南区図書館でのミニカフェ・オレンジは、私たち自身、この先、まだまだ10年、20年、30年・・・生きていく上での

様々な心配事。「私は解決できませんよ」と言いながら話す代表の田代。

お金の不安、病気の不安・・・例えば認知症になったら、介護保険でどんなサービスを受けられる？

どんな施設に入所できる？またそれって費用は？？？等々

不安がいろいろあるけど、国が何かしてくれるわけではないから、私たち自身がアンテナを張って

知識を広げるしかないようです。他人事でなく自分に必要なことなので。

グループごとの話の中でも、葬儀はどのようにしたい、とかお墓はどうしたい、などの話にも発展しました。

これからもカフェ・オレンジでは研修会も勿論、毎回のカフェでも、私たちに必要な勉強をしていきます。

皆さま、万障繰り合わせの上、ご参加くださいね。

　　３月31日はアシスト２階講堂で研修会を予定しています。　　”認知症予防に効く運動”

　　同じアシストでカフェ・オレンジは10日と24日

　　南区図書館のミニカフェ・オレンジは17日

　　いずれも火曜日１３時半からです。

　　　　　　　　（事務局）

日本の南に位置する北九州はそこまでの雪の被害はないものの、日本海側のため、冷たい風が吹き、気温も下がります。

とは言え、今回の寒波は長くは居座らなくて、今日から少しずつ気温が上がるようです。

”三寒四温”　寒い日と温かい日を交えながら、だんだん春に近づきます。もう少しの辛抱です。

今日のカフェ・オレンジ、天気予報の通り、お昼頃から小雨が降りだしました。

私たちカフェ・オレンジの参加者は、そんな雨にも負けず、風にも負けず、冬の寒さにも負けるわけありません。

今日も40数名のご参加をいただきました。

以前はテーブルを二つ合わせて周りに椅子を６脚ほど置いていましたが、前回から机を一つにして、

人と人の間隔を近づけ、皆さんが会話に参加しやすいようにしました。

話し始めたら止まらない方、逆になかなか口が重い方、また今介護が大変で・・・と悩みを抱えた方、など

いろんな方に合わせて対応するのは難しいことも多々あるのですが、カフェ・オレンジに参加いただいている方たちが

ご自分の経験から話して下さったり、本当に皆様のご協力で助けていただいています。

今日は、参加いただいている元学校の体育の先生だった方に、転ばないように脚力の強化運動を指導していただきました。

急な無理なお願いにきっちりと答えてくださって、ありがとうございました。

さて、次回のカフェ・オレンジは２月２４日

南区図書館でのミニカフェ・オレンジは来週17日。いずれも火曜日13：30からです。

また３月31日は研修会を予定しています。

講師　坂田晴矢氏に認知症予防に効果のある運動をお願いします。

皆さま是非ご参加くださいね。

　　（事務局）

思い、活動、また今後について、「抱樸」の希望のまち事業部部長の中間氏にお話をしていただきました。

先ず「抱樸」の名の由来、”樸”とは製材されていない原木、荒木。

そのゴツゴツした、あるいはトゲトゲした原木をそのまま抱きとめる。抱きしめた時、もしかしたらトゲトゲが

ささってケガするかもしれない、それでも原木そのままをを抱きとめる。

以前から知りたかった「抱樸」の意味がようやく知れて納得、と同時に意味の深さに感動しました。

何より、このような活動を開始して37年、継続されていることに敬服です。

皆さんもよくご存知だと思いますが、小倉北区の暴力団跡地で新しい施設が建設されています。

2・３階は救護施設。1階はショップやレストラン、またカフェスペース有り、で暴力団の暗いイメージを払拭した

明るい施設になるようです。

完成した時には、私たちのカフェ・オレンジも、何か一緒にできると嬉しいですね。

研修会での中間氏のお話、誠実さとエネルギーをたくさん感じました。

また今後また機会があれば、お話をいただきたいと思います。

ありがとうございました。

　　　（事務局）

数日前から寒波がどっしりと居座って、日中も一桁の気温が続いています。

一昨日だったか洗濯したタオルを外に干したら、３０分ほどで凍ってました。

滅多にない低温です。

今日も気温が低い上に冷たい風が舞っていました。

そんな中、今日も４０人を超す方達に参加いただきました。

高齢者が多く、こんな寒い日に外出して大丈夫かしら？と心配ですが、お顔を見るとやはり

嬉しくなります。本当にご参加下さってありがとうございます。

春が待ち遠しいですね。

今日のカフェは、今までとテーブルの置き方を変えてみました。

今までは二つのテーブルを合わせて、周りに椅子を置いていたので、人の間が遠くて聞き取りにくかったり

話が分かれてしまったりすることが多かったので、今日はテーブルを一つにしてみました。

皆さんの距離が近くなって話しやすくなったようです。

話題のヒントを五つほど準備していましたが、殆ど、必要ないほどお話が弾んでいました。

しばらくこの形でやってみようと思います。

来週２月３日（火）は研修会です。

場所はアシストの２階講堂。13時半からです。

是非ご参加ください。

　　（事務局）

暦に正直に今日から寒波襲来。昨日まで比較的暖かかったので、寒さが応えます。

そんな中ですが、今日の南区図書館のミニカフェ・オレンジに多くのご参加をいただきました。

今日は、いつも何げなくできている”歩く”という動作を、脳を使い考えながらやる知症予防の運動です。

ワクに沿って足を動かす。右足からを左足から、にかえるだけでも、脳が「ん？」となっているのを感じます。

カニのような横歩き、それも右足からと左足からでは、またまた脳が「ン？？」と焦っていました。

こうした普段の生活の中で必ずやっている”歩く”という動作でも右から、左から、と意識したり

歩くリズムを変えてみるだけでも脳を刺激して、多少でも認知症予防になるなら、是非日頃の生活に

取り入れたいと思います。

次回のミニカフェ・オレンジは2月１７日

アシストでのカフェ・オレンジは来週２７日です。

２月３日はアシスト講堂で研修会です。

いずれも火曜日１３時半からです。是非ご参加ください。

明日から更に厳しい寒さになりそうで、寒波が長引くそうです。

お体に充分お気をつけくださいね。

　　（事務局）

私の成人式はもう半世紀以上前。

あの初々しさは忘れてしまったけど、まだもう少し伸びしろはあると信じています。

カフェ・オレンジに参加された皆様が、「来て良かった」「また行きたい」と思って下さるカフェ・オレンジになるよう

今年もますます進化するようがんばりたいと思います。

今年１回目のカフェ・オレンジ。４２名の参加をいただきました。

今日は6つのテーマを決めサイコロをそれぞれ振って、その番号のお話をしていただきました。

それは単なるツールなので、そこからお話があちこち飛ぶのもOK,違う話題でもOKで、

どのグループもとても賑やかに楽しそうな笑い声が聞こえていました。

また今年も、毎月第２と第４火曜日はアシストでカフェ・オレンジ。

第３火曜日は南区図書館でミニカフェ・オレンジを開催します。

ぜひご参加ください。

２月３日はマスター研修も予定しています。こちらもご参加お待ちしています。

　　（事務局）