道路脇のツツジも競い合って咲いています。大きなボタンの花も目を楽しませてくれます。

やはり今年は開花が早いようで、棚に多くの房を下げている藤の花、街路樹のナンジャモンジャも

真っ白い細い花弁がまるで雪が積もったように、びっしりと樹を覆っています。

1週間から２週間くらい開花が早いようですね。

花を楽しめるのは良いけど、変化の早いこれからの季節、あっという間に夏に突入するのでしょうか。

４０℃以上の日を酷暑日という気象用語が今年から決定されましたが、何よりそんな日が多く出来するのかと

思うと不安ですね。

今の世の中、私たちには抗うことのできない、たくさんの不安があります。酷暑も、また昨日の地震もそうです。

今日も不安な夜をすごしている方たちが大勢おられます。自然の力の大きさには敵わないかもしれませんが、

敢えて不安を募らせる戦争は、人の知恵で何とかできるのではないかと思います。

もっと賢くなろうよと、欲深の国のトップに言いたいですね。

不安と言えば私たちの年代では、体力の衰え、視力、聴力などの衰え、怖いのは認知機能の衰え。

怖いというのは、日々の中で「今やろうと思ったことを忘れた！」「さっき聞いた人の名前を覚えてない！」

「昨夜の夕飯何食べた？」なんてことが増えてきて、それが、年齢相応なのか、認知症に入ったのか自分で区別が

つかないこと。早期受診はわかるけど、それはいつが早期なのかわからない。等々・・・

認知症と言えば、親や、私たちよりずっと高齢者の事、と他人事だったけれど、今、この年代になると、私自身、あるいは

配偶者のことで、グッと身近な自分事です。

本日のミニカフェ・オレンジでは「認知症の現在地」を学びました。

団塊の世代の私たちは、人からお世話してもらうことは、あてにできない世代です。

自分の身は自分で守るためにも、予防も毎日の生活にしっかり組み込みましょう。

栄養、睡眠、運動、そして人との関り。

カフェ・オレンジは人との関りを大切にしています。

今後の予定

アシストのカフェ・オレンジは　４月は２８日　　５月１２日・２６日

南区図書館でのミニカフェ・オレンジは　５月１９日

いずれも火曜日13：30からです。

多くのご参加をお待ちしています。

　　（事務局）

多くの方たちにカフェに集まっていただけました。

4月は入学、就職など、新しい生活の始まり。

カフェ・オレンジに長くご参加いただいている方も、新しくご参加いただいた方もカフェ・オレンジを支えてくださる

大切な方たち。

私たちカフェ・マスターも気を引き締めて、皆さんとの出会いを大切にし、「また行きたい」と思っていただけるよう、

その時間を精いっぱい楽しんでいただきたいと、思いを新たにしています。

今日のカフェ・オレンジは、最近非常に増えている詐欺から身を守るために、携帯電話への海外からの不正アクセスを

ブロックする方法のお知らせ、と、少し前の歌になりますが、美空ひばりさんの『川の流れのように』を皆で歌いました。

合唱は私たちのカフェ・オレンジではとても珍しい試みでしたが、「たまにはいいね」という声も聞かれました。

またやります！次はどんな曲かな？

お開きの頃、雨脚は少し強くなっていました。皆さん、足元にお気をつけて、また濡れて風邪を引いたりしないよう

くれぐれもお気をつけくださいね。

次回のアシストでのカフェ・オレンジは２８日

南区図書館でのミニカフェ・オレンジは２１日。いずれも火曜日　13時半からです。

ご参加お待ちしています。

　　（事務局）

また学校の卒業、入学の時期でもあります。

個人的な話で恐縮ですが、6年前、私の3人の孫が、小学校・中学校・高等学校の入学を楽しみにして

おりましたが、コロナで入学式はできなくなりました。

初めてのことで、コロナというものの得体も知れず、ただただ外で呼吸をすることさえ怖いと思いましたし、

緊急事態宣言で外出も憚られるようなことも経験しました。

小学校の授業が少しづつ始まりましたが、友達と遊ぶことも禁じられる異常なもので、放課後に、友達数人が

家の近くで遊んだということで、孫が誘ったのだろうと、担任の先生に激しく叱責され、あまりの理不尽と恐怖で

反論もできない新一年生の孫は、脳貧血を起こし倒れてしまいました。先生もピリピリと神経質になっていたのだろうとは言え、あまりに教育とは乖離したものだったと思います。

期待に胸を膨らませて入学した子供たちにとって、大変な試練でした。

あれから6年、様々な試練を乗り越え、伸び伸びと育ち、無事に卒業することができました。

コロナもまだ終息はしていませんし、世界の情勢も戦争があちこちで起こり、今後どうなるのか不透明ですが、

逞しく乗り越えてほしいものです。

今日のマスター研修は、「認知症を予防する運動」

腰や肩、首、膝・・・とそれぞれの部位に合ったほぐし方を教えていただきました。

最近、転倒や骨折したという話をよく耳にします。これから暖かく過ごし易い日が続きますので、是非体をほぐし、

いくつになっても動かせる柔軟な体を作って認知症を撃退しましょう。

　　　（事務局）

です。福岡で今日、開花宣言されました。ほぼ1週間から１０日で、満開の桜を見ることができます。

入学式、入社式の初々しい若者に花を添えてくれることでしょう。

日に日に、三分咲きだ、とか、五分咲きだとか、これから毎日、変化が楽しみですね。

北九州市内に、桜の名所はたくさんありますが、さて一番に満開になるのはどこでしょう？？？

今日のカフェは、それぞれの介護の経験の体験を語っていただきました。大変な思いをされた様々な状況を

どのように乗り越えて来られたのか、そんな時に助けてくれたのは何だったのか、またそんな体験を経て

いつかご自身が介護される時に対しては、どのような希望があるか。

今までは介護経験はないという方も多いのですが、その方たちもやはり、いつか介護が始まった時の参考に。

またはご自身が介護を受ける時の希望はあると思うので話していただきました。

どのグループも体験者の貴重なお話に熱心に耳を傾けていました。

来週３１日（火）は同じアシスト２階　講堂で”認知症に負けない体力づくり”の運動をします。

是非ご参加ください。

　　（事務局）

もう3月も半分過ぎ、後半になりました。少し気温も上がり、うららかな日差しに身も心もほぐれ、

桜の開花が待ち遠しいですね。

今日のミニカフェ・オレンジでは、介護の経験で苦労したこと、助けられたこと、また自分自身が、その状態になった時

どのようなことを望むかというテーマで、グループごとに話していただきました。

6～７人、５グループでそれぞれ、いろんな経験が過去の方、まだ現在進行形の方、あるいは未来形、これから、という方も

ありました。

親を介護する中、兄弟姉妹で意見の相違があったり、信頼関係がなくなっていくのは、介護以上に

辛いですね。親が亡くなった後も修復できないなどということになったら、親もいたたまれないでしょうね。

親としてはきっと兄弟姉妹、仲良くしてほしい、という思いが強いでしょうから。

南区図書館でミニカフェに今日も、初めて参加の方、久しぶりに参加の方など多くのご参加をいただき

ありがとうございました。

次回の南区図書館でのミニカフェ・オレンジは４月20日

アシストでのカフェ・オレンジは今月２４日

また3月３１日は研修会”認知症を予防する体力づくり”をアシストの２階でやります。

いずれも火曜日１３：３０からです。多くのご参加をお待ちしています。

　　　　（事務局）

いつまでも寒く、なかなか春は来ないなと思っていましたが、庭の白モクレンは大きくふくらんで、今にも

はじけそうです。緑帯びた黄色のミモザも見頃になっています。いつの間にか根を張ったハナニラも

可憐に咲いています。確実に春が来ていますね。

今日のカフェ・オレンジは手話で「おはよう」「こんにちは」などの挨拶と、「四季の歌」に合わせて

手話を教えてもらいました。

「使わないと忘れます」と手話で言われました。その通り！すぐ忘れてしまいますが、

懲りずにまた教えてくださいね。

今日の参加者４８名。賑やかな時間を過ごしました。

次回、アシアウトでのカフェ・オレンジは２４日

図書館でのミニカフェ・オレンジは１７日

また、３１日はアシストで研修会

”認知症を予防する運動”を予定しています。是非ご参加ください。

いずれも火曜日１３時半からです。

季節の変わり目、体調を崩している方も多いようですのでくれぐれも、お気を付けください

（事務局）

2月の立春を過ぎるとこの歌を口ずさみたくなります。

暦の上では春だけど、まだまだ寒い日が続き、春が待ち遠しいという気持ちが実によく伝わってくる歌詞です。

ですが、ここ数日は春爛漫と言っても良いような日々で、急に季節が進んだかのようです。

はたしてこのまま春になるのでしょうか。

今日の午後は雨予報でしたが、カフェに向かう方たちはどうにかセーフ！！

帰るころには予報通り、小さな雨が落ち始めました。皆さんが家に着くまで、ひどくならなかったら良いのですが。

とは言え、今年は深刻な水不足。取水制限が始まっている所もあります。

皆さんが無事家に帰り着いた後は、もう少し降ってほしいですね。

今日のカフェ・オレンジは車いすについて勉強をしました。

車いすの畳み方、開き方、ブレーキ、フットレストなど・・・の注意。

また、車いすから椅子、または乗用車などに移る移乗の実技。

一番聞かれた感想は、「乗っている人は怖い！」「もっとゆっくり行って！」

車いすに乗っている人は、押す人が思うより恐怖を感じるようです。

「気を付けているから大丈夫！」ではなく、介護されている人の気持ちに寄り添えるよう

気を付けて操作したいものです。

カフェ・オレンジ　３月の予定

アシストでは１０日と２４日

南区図書館では１７日

３１日はアシストで研修会　「認知症を予防する運動」です。

いずれも火曜日１３時半からです。多くのご参加をお待ちしています。

　　　（事務局）

この頃は、桜の咲くころだというほど暖かい日があるかと思うと、真冬並みという気温の低い日があり、

前日暖かくて脱いだ服を、慌てて羽織る・・・更に一枚着るので「きさらぎ」という通り、寒暖差の大きな

時期です。この季節、インフルエンザの猛威が止まりません。去年の秋の早くから流行が始まって、なかなか

未だに収まらないようですが、皆さまお変わりなくお過ごしでしょうか。

今日の南区図書館でのミニカフェ・オレンジは、私たち自身、この先、まだまだ10年、20年、30年・・・生きていく上での

様々な心配事。「私は解決できませんよ」と言いながら話す代表の田代。

お金の不安、病気の不安・・・例えば認知症になったら、介護保険でどんなサービスを受けられる？

どんな施設に入所できる？またそれって費用は？？？等々

不安がいろいろあるけど、国が何かしてくれるわけではないから、私たち自身がアンテナを張って

知識を広げるしかないようです。他人事でなく自分に必要なことなので。

グループごとの話の中でも、葬儀はどのようにしたい、とかお墓はどうしたい、などの話にも発展しました。

これからもカフェ・オレンジでは研修会も勿論、毎回のカフェでも、私たちに必要な勉強をしていきます。

皆さま、万障繰り合わせの上、ご参加くださいね。

　　３月31日はアシスト２階講堂で研修会を予定しています。　　”認知症予防に効く運動”

　　同じアシストでカフェ・オレンジは10日と24日

　　南区図書館のミニカフェ・オレンジは17日

　　いずれも火曜日１３時半からです。

　　　　　　　　（事務局）